疲劳血压高怎么治疗

疲劳血压高是指因疲劳导致的血压升高现象，治疗疲劳血压高可以从休息调整、饮食调整、药物治疗等方面入手。

1、休息调整：首先要注意多休息，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，可以进行适当的锻炼，如散步、慢跑等，有助于缓解疲劳和降低血压。

2、饮食调整：饮食应以清淡为主，限制钠盐的摄入，减少高热量、高脂肪的食物摄入。适量增加新鲜的蔬菜和水果等富含膳食纤维的食物，如菠菜、芹菜等。还可以吃一些降低血压的食物，如木耳、莲子等。

3、药物治疗：如果疲劳血压高的症状较为严重，可以在医生的指导下使用降压药物，如硝苯地平缓释片、卡托普利片等。同时，可以配合使用一些改善循环的药物来帮助心脏恢复功能，比如含有决明子以及杜仲的中药汤剂或者中成药等。服用中成药后如果效果不佳，可以进一步通过中药汤剂来辨证治疗。此外，针灸在治疗血压高上也有一定作用。在药物选择上不要擅自用药或者更改药物剂量等，应在医生的指导下进行。

总的来说，治疗疲劳血压高需要综合考虑休息调整、饮食调整以及药物治疗等方面。同时需要注意日常观察自己的血压情况并遵循医嘱规范治疗，以期获得更好的治疗效果。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医咨询。