杏子的功效是什么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
杏子是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，具有多种功效：
1、止咳平喘：杏子入肺经，具有止咳平喘的功效，对于呼吸系统健康有益。
2、润肠通便：杏子含有较多的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助改善便秘和其他消化问题。
3、美容养颜：杏子富含维生素和矿物质，包括维生素C、维生素E和钾等，这些成分具有抗氧化作用，有助于保护皮肤健康并改善皮肤状况。
4、改善心血管健康：杏子中的一些成分，如钾、叶酸等，对心血管系统有益，有助于维持正常的心脏功能。
5、增强免疫力：杏子富含维生素和矿物质，有助于增强身体的免疫力，提高抵抗力。
请注意，尽管杏子具有多种功效，但食用时仍需适量。此外，对于某些人群，如糖尿病患者，应当谨慎食用，因为杏子的糖分含量较高。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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