面部长痘痘暗疮怎么办

面部长痘痘和暗疮是一种常见的皮肤问题，以下是一些应对方法：

1、保持面部清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用过于油腻的化妆品，以免堵塞毛孔。

2、饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，多摄取蔬菜、水果等富含营养的食物，有助于改善皮肤状况。

3、规律作息：保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于身体的新陈代谢，有助于皮肤的健康。

4、减压：避免压力过大，可以通过运动、冥想、呼吸练习等方式减轻压力。

5、选用合适的药物治疗：可以局部涂抹抗痘药物，如维A酸、硫磺洗剂等，但需在医生指导下使用，避免滥用。

6、激光治疗：如果痘痘和暗疮问题较为严重，可以考虑进行激光治疗，有助于消炎、杀菌、促进皮肤修复。

7、避免挤压：避免用手挤压痘痘或暗疮，以免加重炎症，导致感染或留下疤痕。

8、寻求专业帮助：如果痘痘和暗疮问题持续严重或不见好转，建议寻求专业皮肤科医生的帮助，进行进一步的诊断和治疗。

请注意，以上方法仅供参考，如果面部痘痘和暗疮问题严重或持续不退，请及时就医，以免延误治疗。