什么东西通奶

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问题详情：什么东西通奶？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

通奶通常是指促进乳汁分泌，帮助解决哺乳期妇女因乳汁不足而导致的问题。以下是一些有助于通奶的食物和中药：

食物方面：

1、猪蹄汤：这是最常见的通奶食物之一，富含蛋白质，有利于乳腺发育和乳汁分泌。

2、鲫鱼汤：富含优质蛋白质，有助于增强产妇体质，促进乳汁分泌。

3、红枣：有助于补血补气，促进乳汁合成。

4、豆腐、花生等也含有丰富的营养成分，有助于通奶。

中药方面：

1、王不留行：具有活血通经、下乳消肿的功效，常与猪蹄同炖汤食用。

2、通草：具有通气下乳的功效，治疗乳汁不下等症状。常与鲫鱼等煲汤食用。但注意适量饮用，避免引起不良反应。

3、丝瓜络：对经脉不通或气血不畅引起的乳汁不下有一定的治疗效果。

此外，哺乳期妇女还可以吃一些高蛋白的食物如黄豆炖猪蹄汤等，这些食物营养丰富且有助于通奶。同时，保持愉悦的心情和充足的休息也有助于乳汁分泌。但请注意，不同人的体质可能对食物的吸收和反应不同，如有需要，建议咨询医生或营养师的建议。另外，如果出现身体不适或乳汁分泌问题，请及时就医。

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