吃什么药可以提高免疫力和抵抗力

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问题详情：吃什么药可以提高免疫力和抵抗力？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

要提高免疫力和抵抗力，可以从以下几个方面入手：

首先，饮食和锻炼是提高免疫力的基础。保证饮食均衡，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质是非常重要的。此外，适量的锻炼有助于增强免疫系统功能。

在药物方面，一些特定的药物和营养补充剂可以帮助提高免疫力：

1、维生素C：这是一种重要的抗氧化剂，有助于增强免疫系统功能。常见的富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓等。如果需要补充剂，可以选择维生素C片。

2、多种维生素：多种维生素补充剂可以提供身体所需的多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。但请注意，应在医生建议下使用。

3、益生菌：益生菌有助于维持肠道健康，间接提高身体免疫力。一些常见的益生菌包括酸奶、乳酸菌等。

4、中药：一些中药如人参、黄芪、枸杞等具有增强免疫力的作用。但在使用前，建议咨询中医专家以确保安全和有效。

请注意，虽然这些药物和营养补充剂可能有助于增强免疫力，但并非万能。每个人的身体状况和需求都是独特的，因此在使用任何药物或补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议。此外，长期依赖药物来提高免疫力并不是长久之计，保持健康的生活方式才是最重要的。

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