后脚跟骨刺如何穴位按摩治疗
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问题详情：后脚跟骨刺如何穴位按摩治疗？
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
后脚跟骨刺可以通过穴位按摩来缓解相关症状，主要涉及的穴位包括昆仑穴、承山穴等。具体的按摩步骤如下：
1、昆仑穴：位于脚踝的外侧，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。可以坐在椅子上，用左脚右后侧以一定力度进行点揉按压，当出现疼痛点时则为正确位置。持续按摩一段时间可以帮助舒缓脚部疼痛。
2、承山穴：位于小腿后侧中间的位置。按摩时可用拇指在承山穴周围寻找疼痛点进行按摩，逐渐加大力度并逐渐增加按摩频率。同样能帮助缓解脚部的不适症状。另外还可以通过捏跟腱的方式，使血液循环增加，放松肌肉，并帮助缓解跟腱疼痛。
除了穴位按摩之外，还可以采用其他治疗方法来缓解后脚跟骨刺的症状，如热敷、泡脚等。同时，需要注意避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子等。但需要注意的是，穴位按摩只是一种辅助手段，不能完全替代医生的治疗建议。如果后脚跟骨刺症状严重或持续加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行专业治疗。
总之，对于后脚跟骨刺的治疗，应在医生的指导下进行，并结合个人情况进行综合调理。
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