膝盖着凉疼怎么办

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问题详情：膝盖着凉疼怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

膝盖着凉疼痛，可以采取以下方法缓解症状：

1、局部热敷：使用热毛巾或艾灸等方法对疼痛部位进行热敷，可以促进血液循环，减轻局部炎症和水肿，缓解疼痛。

2、按摩和针灸：在专业医师的指导下进行按摩或者针灸治疗，也有助于缓解局部疼痛。

3、药物治疗：可以使用止痛药、消炎止痛药以及局部外用药物。例如，使用芬必得等消炎止痛药物可以帮助缓解膝盖疼痛。同时，外用膏药如伤湿止痛膏等也可以起到缓解症状的作用。如果疼痛较为严重，可能需要使用含有激素类药物的止痛药物。

4、加强保暖：避免膝盖部位受凉是防止症状加重的关键。注意根据天气变化增减衣物，保持膝盖保暖。也可以佩戴护膝装置来保护膝盖。

5、运动锻炼：适度的运动锻炼如散步、游泳等可以增强关节功能，增加关节周围肌肉的力量，预防关节僵硬和疼痛的发生。但需要注意避免过度运动造成关节损伤。

6、饮食调理：保持均衡的饮食，增加摄入含有钙、磷等骨骼营养成分的食物，有助于骨骼健康，预防关节疼痛。

如果采取上述方法后膝盖疼痛仍未缓解或加重，建议尽快就医进行进一步检查和治疗。可能需要通过医生的诊断确定是否存在其他潜在的疾病或问题，以便得到针对性的治疗。

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