15岁可以用钙片吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
15岁可以吃钙片，这个年龄阶段正处于青春发育期，骨骼生长发育比较迅速，如果钙质缺乏，可能会影响骨骼的生长发育。因此，适量补充钙片有助于骨骼的生长发育。不过，在补钙之前最好到医院进行检查，确认是否缺钙。如果身体不缺钙，就不需要额外补充钙片。同时需要注意补充钙片一定要在医生的指导下进行，避免过量服用引起不良后果。
在选择钙片时，可以选择含有维生素D的钙片，有助于钙的吸收和利用。另外，除了吃钙片以外，还可以通过日常饮食来补钙，例如多吃牛奶、虾皮等含钙丰富的食物。此外，建议平时可以多晒太阳和进行户外活动，也有助于钙的吸收和利用。
总之，15岁可以吃钙片，但需在明确缺钙的前提下进行适量补充，并且最好在医生的指导下进行。除了吃钙片以外，还可以通过日常饮食和晒太阳等方式来补钙。
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