坐月子可以按摩吗

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问题详情：坐月子可以按摩吗？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

坐月子期间是可以按摩的，但要注意按摩的时机和方式。

按摩可以帮助缓解身体疲劳和肌肉酸痛，有助于身体的恢复。然而，在坐月子期间，新妈妈的身体尚未完全恢复，特别是在产后一周内，需要避免过度刺激和剧烈按摩。因此，建议在产后一周后进行适当的按摩。

此外，在进行按摩时，应该选择轻柔的手法，避免过度用力或刺激身体的某些特定部位。如果新妈妈有任何不适或疼痛，应及时停止按摩并咨询医生的建议。

另外，对于选择进行全身按摩的新妈妈，建议避开乳房区域，避免对乳房造成过度的刺激或损伤。同时也要注意保持室内温暖，避免因按摩而暴露身体部位导致感冒。

总之，坐月子期间可以按摩，但需要注意时机和方式。适当的按摩有助于新妈妈身体的恢复，但过度的按摩可能会对身体造成负面影响。建议在按摩前咨询医生的建议，以确保安全有效。

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