阴湿气是什么原因引起的
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
阴湿气产生的原因主要有：
1、居住环境湿度大、阴暗潮湿。长期居住在阴暗潮湿的环境会让体内湿气太重，从而引起湿浊重的状况出现。当生活环境长期处于湿冷多的环境下容易导致湿气进入身体难以排出体外而出现湿气过重的情况。患者应注意避免长时间处于潮湿的环境中，可通过适当晒太阳等方式有助于去除湿气。
2、饮食不规律、作息失常导致人体脾虚弱无力运转体内的水湿代谢出现异常从而引起湿气的发生。可在医生的指导下口服健脾和胃的药物进行调理身体如健脾丸等中成药进行治疗，另外也可以多吃一些有助于利湿的食物比如山药以及薏苡仁等食材来增强效果。同时还要适当锻炼身体以促进身体的代谢以及祛湿效果。在平时尽量注意少食多餐的饮食方式，避免一次性吃太多食物引起消化不良以及湿气加重的情况。
总之，阴湿气主要是由于环境潮湿和饮食不当等原因引起的，建议保持居住环境干燥，保持良好的饮食习惯，同时加强锻炼以去除湿气。如果症状严重或无法缓解，建议及时就医治疗。
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