半年前扭到脚踝留下的旧伤该怎么办
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问题详情：半年前扭到脚踝留下的旧伤该怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
半年前扭到脚踝留下的旧伤，需要根据具体情况进行处理。以下是一些建议：
1、休息与保护：如果脚踝仍然感到疼痛或不适，应避免剧烈运动，让脚踝充分休息。可以使用护踝或绷带等保护用具，以减轻局部压力。
2、物理治疗：可以尝试一些物理治疗方法，如热敷、冷敷等，帮助缓解局部疼痛和肿胀。按摩和针灸等物理疗法也有助于改善局部血液循环，促进恢复。
3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些非处方药（如布洛芬等）来缓解疼痛和消炎。如果疼痛严重，可能需要使用处方药物。
4、评估与诊断：如果旧伤持续存在或加重，建议寻求医生的帮助。医生可能会进行一系列检查（如X光、MRI等）以确定损伤程度，并制定相应的治疗方案。
5、康复训练：一旦疼痛和肿胀减轻，可以开始进行一些康复训练，以帮助恢复脚踝的功能和灵活性。这些训练可以在物理治疗师的指导下进行。
6、注意生活习惯：保持良好的生活习惯有助于脚踝的恢复。注意饮食健康、保持体重、避免长时间站立或久坐等。
总之，对于半年前扭到脚踝留下的旧伤，应根据具体情况选择合适的治疗方法。如果疼痛持续或加重，请及时就医。
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