高血压不退怎么办

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问题详情：高血压不退怎么办？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

如果高血压持续不退，首先要及时采取一系列的措施以缓解状况。下面是一些建议：

1、调整饮食：摄入过多的钠盐是高血压的一个重要诱因，因此应减少盐分摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物摄入，以控制血压。

2、增加运动：适量运动可以帮助降低血压，进行有氧运动如散步、慢跑、游泳等，但要避免剧烈运动，以免增加心脏负担。

3、调整心态：保持愉悦的心情有助于控制血压，可以尝试通过冥想、瑜伽等方法来放松身心。

4、按时服药：遵循医生的建议，按时服用降压药物，不要随意更改药物剂量或停药。如果现有药物效果不佳，应及时就医，医生会根据具体情况调整药物。

5、监测血压：定期监测血压，如发现血压持续偏高或有其他不适症状，应及时就医。

6、寻求专业帮助：如果采取了上述措施后，高血压仍然不退，建议尽快就医。医生会根据具体情况制定更详细的治疗方案，可能包括调整药物、进行进一步检查等。

总之，高血压不退需要引起重视，及时采取措施以控制血压。如果情况严重或持续不退，建议尽快就医。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于预防高血压的发生和发展。

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