受凉后经期量少怎么办

482次浏览・6月前

问题详情：受凉后经期量少怎么办？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

受凉后经期量少，可能是由于寒气入侵体内，导致气血不畅、内分泌失调等因素引起的。为了缓解这种情况，可以尝试以下方法：

1、调整生活方式：注意保暖，尤其是腹部、背部和足部的保暖，避免受寒。可以通过热水泡脚、喝温热水等驱寒。

2、饮食调理：适量摄入温补食物，如红枣、生姜、红糖等，有助于驱寒补血。同时，保持营养均衡，多摄入蛋白质、维生素等营养物质。

3、锻炼身体：加强体育锻炼，促进血液循环和新陈代谢，有助于改善内分泌状况。

4、保持心情愉悦：避免情绪波动过大，可以通过听音乐、冥想等方式舒缓压力。

5、中药调理：在医生的建议下，可以使用一些中成药或草药来调理身体，如当归、川芎等具有活血调经的功效。

6、定期检查：如果长期出现经期量少的情况，建议到医院进行妇科检查，以排除其他潜在疾病。

请注意，每个人的体质不同，以上方法不一定适用于所有人。如果尝试这些方法后症状仍未改善，建议寻求专业医生的帮助。另外，经期期间要注意卫生，避免感染。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有