患上了乳腺增生后饮食要注意哪些
599次浏览・8月前
问题详情：患上了乳腺增生后饮食要注意哪些？
精选回答
我要回答
梁栋 副主任医师 乳腺外科
河南省人民医院三甲
患上了乳腺增生后，饮食上的注意事项主要包括以下几个方面：
1、均衡饮食：尽量保持饮食均衡，多摄入各种营养元素，有助于身体健康的恢复。
2、低脂饮食：高脂肪食物可能会导致体内激素分泌失衡，加重乳腺增生的症状。因此，应尽量避免食用油炸、高脂肪的食物，如肥肉、动物内脏等。
3、高纤维饮食：多吃高纤维食物如蔬菜、水果等，有助于保持内分泌平衡，降低乳腺增生的风险。
4、补充维生素和矿物质：适量补充维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、镁等，有助于缓解乳腺增生症状。
5、避免刺激性食物：尽量避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，如辣椒、咖啡、酒精等，以免加重乳腺增生的不适感。
6、增加碱性食物的摄入：如红豆、大枣等，有助于调节身体的酸碱平衡，缓解乳腺增生症状。
7、避免食用含有激素的食品和滋补品：如蜂王浆、燕窝等，以免对乳腺增生病情产生不良影响。
除了注意饮食，保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。如果乳腺增生症状持续加重或出现不适，应及时就医检查，以便进行进一步的治疗和管理。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有