月经性头痛怎么治疗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
月经性头痛（也被称为经期头痛）的治疗方法有多种，以下是一些常见的方法：
1、心理调整和生活方式改善：保持心情愉悦，避免过度劳累和压力过大。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。适当进行运动，有助于缓解头痛症状。
2、热敷：头痛时，可以使用热毛巾或暖包敷在头部疼痛部位，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3、饮食调理：避免食用含有咖啡因、酒精、高盐等刺激性物质的食品，多吃新鲜水果和蔬菜，保持饮食平衡。适当饮用一些茶水，如绿茶、菊花茶等，有助于缓解头痛。
4、药物治疗：如果头痛严重，可以在医生的指导下使用非处方药物，如对乙酰氨基酚（扑热息痛）、布洛芬等。但这些药物的使用应该遵循医生的建议，以免产生药物依赖或其他副作用。对于更严重的头痛，可能需要医生开具处方药物。
5、针灸和按摩：一些研究表明针灸和按摩可以帮助缓解经期头痛。可以尝试使用一些简单的自我按摩技巧，如按摩太阳穴等。
请注意，每个人的情况不同，治疗方法可能因人而异。如果经期头痛严重或持续不断，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。
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