胃不感觉饿怎么办

596次浏览・8月前

问题详情：胃不感觉饿怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

如果胃不感觉饿，首先要找到原因。常见的原因包括消化不良、饮食不当、缺乏运动等。以下是一些建议，希望能帮助你缓解症状：

1、调整饮食：避免油腻、辛辣、刺激性的食物，多摄入清淡、易消化的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。适当吃一些助消化的食物，如山楂、萝卜等。

2、增加运动量：适当的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化。可以选择散步、慢跑等运动方式。

3、保持良好的作息：合理安排作息时间，避免熬夜等不良生活习惯，保持良好的心态也有助于缓解胃部不适。

4、药物治疗：如果胃不感觉饿的症状持续不减或者加重，可能需要药物治疗。可以在医生的指导下使用一些助消化、促进胃肠动力的药物，如健胃消食片、多潘立酮片等。

5、注意疾病因素：如果胃部持续不适，建议及时就医，检查是否存在其他潜在的疾病，如胃炎、胃溃疡等。

总之，胃不感觉饿可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。通过调整饮食、增加运动、保持良好的作息和心态，以及药物治疗等方法，可以有效缓解症状。如症状持续不减或者加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有