维生素ad要吃到多大
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
维生素AD的补充对于人体发育和骨骼生长非常重要，特别是对于婴幼儿。具体要吃到多大，可以根据不同年龄段和健康状况来确定：
1、对于婴幼儿，建议自出生后15天开始补充维他命AD，并持续补充至至少三岁。特别是对于两岁之前的婴幼儿，每天补充维生素AD是非常重要的。如果是早产儿、低出生体重儿和人工喂养的婴幼儿，可以在医生的建议和指导下补充到学龄前甚至青春期。补充维生素AD可以促进宝宝的视网膜发育以及性腺器官的发育，减少夜盲症的发生概率。
2、对于成年人来说，由于不需要促进骨骼生长，一般不需要额外补充维生素AD。然而，如果成年人出现夜盲症或其他症状，或因患有特殊疾病需要补充维生素AD，可以在医生的指导下进行补充。但请注意不要过量补充，以免出现维生素中毒症状。
总之，维生素AD的补充需要根据个体的年龄和健康状况来确定。在补充之前，建议咨询医生或营养师的建议和指导。此外，不论哪个年龄段，都应注意均衡饮食，从食物中摄取足够的营养，保持身体健康。
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