为什么现在的人容易得糖尿病

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问题详情：为什么现在的人容易得糖尿病？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

现代人容易得糖尿病的原因有多种，主要包括以下几个方面：

1、不合理的饮食习惯：摄入高热量食物过多、营养过剩，尤其是过多摄入含糖量高的食物，导致身体肥胖，增加糖尿病的患病风险。

2、缺乏运动：由于工作、生活等原因，导致人们久坐不动，运动量严重不足，从而使身体肥胖和出现胰岛素抵抗，为糖尿病的发生埋下隐患。

3、不良的生活习惯：如经常熬夜、睡眠质量差等，会破坏身体的正常新陈代谢，导致体内物质代谢失衡，引发糖尿病。

4、压力过大：长期处于精神高度紧张的状态可能导致体内某些应激激素的分泌增多，从而增加糖尿病风险。此外，吸烟和过量饮酒等不良嗜好也可能增加糖尿病的患病风险。这些因素可能破坏胰腺的正常功能，导致胰岛素分泌不足或作用受损。

此外，糖尿病具有家族遗传倾向，有糖尿病家族史的人可能更容易患上糖尿病。随着年龄的增长，身体代谢机能会逐渐下降，也容易引发糖尿病。

因此，为了预防糖尿病，现代人需要保持合理的饮食习惯，增加运动量，改善生活习惯，保持充足的睡眠和适当的压力管理，避免吸烟和过量饮酒等不良嗜好。同时，有糖尿病家族史的人应更加注意预防，定期进行身体检查。

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