孕晚期睡觉总是打呼噜是怎么回事

479次浏览・6月前

问题详情：孕晚期睡觉总是打呼噜是怎么回事？

罗庆副主任医师耳鼻喉头颈外科

南昌大学第一附属医院三甲

在孕晚期，孕妇睡觉打呼噜的现象较为常见，主要原因可能有以下几点：

1、体重增加：随着孕期的发展，孕妇的体重会逐渐增加，这可能导致脂肪在咽喉部堆积，使呼吸道变窄，从而出现打呼噜的现象。

2、子宫压迫：孕晚期子宫逐渐增大，可能会对膈肌造成压迫，引起呼吸不顺畅，进而引发打呼噜。

3、激素水平变化：孕期激素水平变化较大，可能导致鼻腔毛细血管扩张，引发鼻腔通气不畅，从而出现打呼噜的现象。

4、睡姿不当：部分孕妇可能因睡姿不当而导致呼吸不畅，出现打呼噜现象。可以尝试调整睡姿，选择侧卧或半卧位睡眠，以改善打呼噜现象。

此外，鼻塞和劳累也可能导致孕期打呼噜。为避免打呼噜影响自身健康和胎儿的发育，建议孕妇保持健康的生活习惯和饮食习惯，如保持适当的运动、避免过度劳累等。同时，孕妇应注意保持室内空气流通，避免吸烟和吸入二手烟等有害环境。

如果打呼噜症状持续严重或影响睡眠质量，建议及时就医检查鼻腔和呼吸道情况，以排除是否存在相关疾病。总之，孕晚期睡觉打呼噜一般是正常现象，但如果情况严重或持续不断，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有