肩关节疼痛加强锻炼就能恢复吗

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问题详情：肩关节疼痛加强锻炼就能恢复吗？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

肩关节疼痛能否通过加强锻炼恢复，取决于疼痛的原因。

1、如果肩痛是由于长期不运动或肩袖损伤引起的，那么适当的锻炼有助于恢复。在这种情况下，可以进行一些简单的肩部运动，如肩部旋转、肩部升降等动作，以增加关节的灵活性和稳定性。

2、如果肩痛是由于疾病引起的，如肩周炎或其他病理性改变，此时不宜过度锻炼，因为过度锻炼可能加重炎症和疼痛。这种情况下需要及时就医诊断，遵循医生的建议进行治疗和康复。

因此，对于肩关节疼痛是否能通过加强锻炼恢复的问题，需要根据疼痛的具体原因来判断。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以确定疼痛的原因并得到适当的治疗。在日常生活中，保持良好的运动习惯对肩关节健康非常重要，但在进行锻炼时应注意适度，避免过度运动导致损伤。

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