宫寒是如何导致的
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
宫寒的原因有多种，主要包括以下几个方面：
1、体质因素：部分女性天生为阳虚体质，可能因身体阳气不足而导致宫寒。此外，还有一些女性对寒冷比较敏感，寒冷环境下容易出现宫寒症状。
2、不良生活习惯：不良的生活习惯如长期吹空调冷气、过度食用冷饮、冷食等寒性食物，或经常穿露脐装等，导致外部寒气侵入体内，引发宫寒。此外，不注意锻炼可能导致血液循环不畅，也容易引发宫寒。
3、流产：多次流产容易导致女性体质虚弱，引发宫寒。因为流产需要通过消耗人体大量的阳气来换得阴血排出瘀物，容易形成滞瘀的情况。此外，流产后的女性如果不注意保暖，寒气可能会趁机侵入体内。
为了避免宫寒的发生，建议注意日常保暖，避免过度食用寒凉的食物，适当进行体育锻炼以改善血液循环，并增强身体素质。如果症状较为严重或出现不孕等症状，建议及时就医进行针对性治疗。
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