骨质疏松症的病人要注意什么

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问题详情：骨质疏松症的病人要注意什么？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

骨质疏松症的病人需要注意以下几个方面：

1、生活方式调整：保持适量运动，增强骨骼强度和身体稳定性。同时，保持良好的作息习惯，戒烟限酒。另外，适当进行日光照射有助于皮肤合成维生素D，促进钙的吸收。

2、饮食调整：饮食中应摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。同时，注意补充维生素D、维生素C等营养素，有助于促进钙的吸收和骨骼健康。

3、避免摔倒和受伤：骨质疏松患者骨骼较为脆弱，容易受伤，因此要注意避免摔倒或参加剧烈运动，以免导致骨折。

4、定期检查：定期进行骨密度检查，了解自己的骨密度状况，以便及时采取相应措施。

5、药物治疗和随访：在医生的建议下使用抗骨质疏松的药物进行治疗，并遵医嘱进行随访，以便医生了解病情进展并调整治疗方案。

6、减少高风险活动：避免长时间卧床、久坐等高风险活动，这些活动可能会加重骨质疏松症状。

7、保持良好心态：保持积极乐观的心态，对病情恢复有积极作用。

总之，骨质疏松症患者需要在生活方式、饮食、运动、药物治疗等方面多加注意，以维护骨骼健康。如有疑虑或症状加重，请及时就医。

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