孕妇为什么容易便秘

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问题详情：孕妇为什么容易便秘？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

孕妇容易便秘的原因是多方面的，主要包括以下几点：

1、生理因素：由于子宫逐渐增大压迫到肠道，使得肠道不容易消化吸收食物，进而引发便秘。同时，孕期分泌的激素也可能会影响肠道的蠕动功能，加重便秘症状。

2、运动不足：孕妇在孕期可能由于身体不适等原因导致运动量减少，这会使得肠道消化功能减弱，容易发生便秘。久坐或卧床也不利于肠道正常蠕动。

3、饮食结构不合理：孕期可能因为摄入过多高营养、高脂肪的食物而忽视蔬菜水果的摄入，造成膳食纤维缺乏，影响肠道正常蠕动。或者经常食用补品等燥热食物导致体内上火、大便干结等。孕期也可能由于食欲不振、恶心呕吐等原因造成水分摄入不足，影响肠道吸收和消化能力。

为了改善便秘情况，孕妇可以调整生活习惯和饮食习惯，如适当运动、增加蔬菜水果摄入、多喝水等。若便秘症状持续或加重，应及时就医寻求专业帮助。

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