睡觉时为什么会磨牙
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
睡觉时磨牙的原因有多种，包括以下几点：
1、精神压力过大，长期处于焦虑或紧张的负面情绪中可能导致磨牙。日常生活中需调整精神情绪状态，保持良好的心态。情况严重者可考虑接受心理治疗。
2、体内存在寄生虫干扰。需定期进行驱虫治疗，缓解磨牙症状。平时应注意饮食卫生，避免饮用未经高温消毒的自来水或食用未煮熟的食物等。定期进行体检，了解身体状况。
3、长期的劳累、睡眠不足、神经系统失调等原因也会导致磨牙。建议在日常生活中保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。同时，注意避免过度兴奋和睡前紧张情绪的刺激。对于神经系统失调的患者，可能需要寻求医生的帮助进行治疗。
4、遗传因素也可能导致磨牙现象的出现。对于这种情况，建议在日常生活中保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免不良习惯对牙齿的损害。
总的来说，磨牙的原因比较复杂多样，需要根据具体情况进行分析和处理。如果磨牙情况严重或持续不退，建议及时就医寻求专业的诊断和治疗。
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