小孩感冒能吃什么水果

小孩感冒时，可以适量吃富含维生素C的水果，如苹果、香蕉等。具体的水果种类及其作用如下：

苹果：含有维生素、有机酸等多种营养物质，感冒期间吃苹果可以为身体提供能量和营养，增强体质，对抗感冒。而且苹果里面的维生素C还有抗氧化作用，可以促进感冒恢复。

香蕉：属于寒凉性水果，有解热毒、润肺、增强免疫力的作用，有利于缓解便秘等症状。而且它含有一种叫天然维生素B群的物质，能够增强免疫力。对于小孩儿风热感冒咳嗽等症状有很好的缓解作用。小孩儿感冒期间肠胃消化不好时也可以吃一些香蕉。除此之外，像梨子、猕猴桃等也可以适当吃一些，可以增强身体免疫力促进疾病的恢复。如果宝宝食欲不佳，也可以将水果榨汁饮用。但要注意适量食用，避免过量导致腹泻等问题。另外，脾胃虚寒的小孩应避免食用寒凉性的水果。

除了水果外，小孩感冒期间还需注意均衡饮食，适当摄入蛋白质等营养成分，如瘦肉、鸡蛋等。同时避免油腻食物和辛辣刺激性食物的摄入。总之，小孩感冒期间的饮食应以清淡易消化为主，同时注意营养搭配均衡。如果感冒持续加重或出现其他不适症状，建议及时就医。