月经期能吃白合吗

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问题详情：月经期能吃白合吗？

精选回答

王畅 副主任医师 妇科

青岛大学附属医院三甲

月经期能吃百合。

百合是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、钙、磷等营养元素，有助于补充经期所需要的营养和能量，改善免疫力，有益于女性的身体健康。此外，中医认为百合还具有润肺清燥等功效，对身体也有益处。因此，在月经期间适量食用百合有助于身体健康。但是需要注意以下几点：

首先，不能过量食用百合，因为其性寒，过量食用可能会导致痛经等不适症状的出现。其次，对于胃肠道功能较弱的女性来说，应避免食用过多百合，以免出现消化不良等问题。此外，如果食用百合后出现不适症状，应及时停止食用并咨询医生的建议。总之，在月经期间适量食用百合是可以的，但需要注意个人体质和适量原则。同时，月经期间应注意休息和保暖，避免过度劳累和情绪波动等问题。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或妇科专家的意见。

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