老是伸懒腰是怎么回事
452次浏览・6月前
问题详情：老是伸懒腰是怎么回事？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
老是伸懒腰可能是由于多种原因造成的，包括但不限于以下几点：
1、肌肉拉伸：长时间工作或维持一种姿势，容易导致肌肉紧张和疲劳。伸懒腰是一种肌肉拉伸的动作，有助于缓解肌肉紧张和疲劳，让人感到舒适和放松。
2、血液循环不佳：长时间坐着或保持一种姿势，容易造成血液循环不畅。伸懒腰有助于改善血液循环，促进血液流通。
3、脊柱调整：伸懒腰的动作有助于调整脊柱的位置和姿势，缓解长时间维持不良姿势导致的脊柱不适。
4、精神状态因素：伸懒腰也可能与人的精神状态有关。例如，如果感到压力大、精神不振或者无聊时，可能会经常伸懒腰来放松心情和身体。
总之，伸懒腰是人体为了适应长时间保持同一姿势的一种自然反应。如果一个人经常伸懒腰，可能是因为他的身体需要缓解疲劳、改善血液循环或调整姿势等。但是，如果伸懒腰行为过于频繁或伴随其他症状（如疼痛、不适等），建议及时就医检查。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有