来大姨妈能不能吃柚子

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问题详情：来大姨妈能不能吃柚子？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

来大姨妈期间是可以适量吃柚子的。

柚子含有丰富的营养物质，如维生素C、多种矿物质和膳食纤维等，有益于身体健康。在月经期间，女性需要适当补充营养，吃柚子可以有助于补充身体所需的营养物质。同时，柚子还具有清热解毒、润肺止咳等功效，适量食用有助于缓解一些身体不适。

不过，由于柚子性凉，大量食用可能会对身体产生不良影响，特别是对于体质偏寒的女性来说，过量食用可能会导致经血运行不畅，引起痛经等不适症状。因此，在月经期间应该适量食用柚子，避免大量摄入。

总之，来大姨妈期间可以适量吃柚子，但需注意个人体质和适量原则。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。

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