月子期间湿气重的表现

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贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

月子期间湿气重的表现主要包括以下几个方面：

1、容易感觉到疲劳：由于湿气影响身体对水分的正常代谢，身体容易出现疲劳感。另外，湿气还可能阻塞经络，导致血液循环不畅，这也会加重疲劳感。

2、湿气可能表现为恶寒发热的症状：湿邪会侵袭人体的肌肉表面，影响气血的正常运行，从而导致恶寒发热的现象。同时，产妇还可能会感到恶寒发热交加的症状，随着天气变化或者体质的变化而出现病情变化的现象。尽管湿气会导致身体发热，但患者实际上可能怕冷。

3、湿气重还可能表现为肢体酸痛的表现：湿气过重会滞塞经络，导致气血运行不畅，从而引发肢体酸痛。当身体出现这种症状时，可以通过适当的运动来缓解症状。运动有助于促进血液循环和新陈代谢，增强身体内部的阳气，有助于排除湿气。

除了上述症状外，月子期间湿气重的表现还包括大便溏泄、饮食不佳等症状。治疗湿气的传统方法包括健脾利湿和芳香化湿等方法。在月子期间，产妇需要注意保暖，避免潮湿环境，适当进行运动以促进新陈代谢和血液循环。饮食方面可以适量食用一些有助于排湿的食物如薏米等。如果湿气症状严重或持续时间长，建议及时就医咨询。

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