为什么运动后会头晕恶心想吐
521次浏览・8月前
问题详情：为什么运动后会头晕恶心想吐？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
运动后出现头晕、恶心、想吐等症状，可能是由多种原因引起的，主要包括以下几个方面的可能性：
1、缺氧：运动时血液会更多地流向四肢和躯干等部位以满足肌肉的活动需求，可能导致大脑出现轻微的缺氧状态，从而引起头晕和恶心等症状。特别是在剧烈运动后感到这些症状尤为明显。这种情况可以通过深呼吸等方式帮助缓解。
2、血压上升和血糖降低：过度运动后可能引起的应激反应和自主神经系统的暂时紊乱会导致血压升高，甚至导致血管壁的局部异常感受而引起眩晕感。同时，运动过程中消耗大量能量，可能导致血糖降低，从而出现恶心、呕吐等症状。此时应及时补充能量和水分，避免过度运动。
3、疾病因素：如果经常出现运动后的头晕、恶心等症状，还需要警惕可能的疾病因素。比如美尼尔综合症等前庭功能的疾病会引起眩晕，或在有偏头痛史的人剧烈运动后出现恶心等症状。脑血管疾病以及长时间精神紧张导致的慢性劳损都可能诱发运动后的不适感。如有疑虑或出现这些症状频繁发作的情况，建议及时就医进行专业的检查和治疗。
综上，出现运动后的头晕恶心想吐等症状的原因多样，应根据具体情况进行个体化的分析和处理。若症状较轻，可通过休息和调整得到缓解；若症状较重或频繁出现，建议及时就医寻求专业帮助。同时，运动时应注意适度适量，避免过度劳累和过度运动带来的不适。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有