白天咬牙齿是什么原因
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问题详情：白天咬牙齿是什么原因？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
白天咬牙齿的原因可能有以下几点：
1、咀嚼肌异常收缩：可能由于压力过大导致咀嚼肌的异常收缩引起牙关紧闭的现象。针对这种情况建议适当调节情绪压力，也可进行局部的热敷或冷敷缓解肌肉的疲劳状态，严重时可在医生指导下服用一定剂量的肌肉松弛剂，以缓解紧张状态改善咬牙情况。同时应注意调整日常生活饮食习惯和保持良好作息习惯，通过多方面防治结合的方式帮助恢复正常的身体机能。
2、不良习惯的刺激因素：个人长期处于不良兴奋状态下也可能会形成磨牙症状或坏习惯，也有可能是牙龈炎牙周炎等口腔疾病引起的磨牙症状。建议平时清淡饮食，避免摄入过多兴奋性食物如巧克力等。如果是口腔炎症导致的咬牙，需要明确是牙龈炎还是牙周炎引起的症状，针对性地抗炎治疗。同时注意保持口腔卫生清洁，减少炎症发作几率。
3、微量元素缺乏：体内钙离子缺乏可能导致神经肌肉兴奋性增高，引起肌肉不自主收缩出现磨牙症状。对此可及时补充钙剂和维生素D缓解症状。同时建议适当多晒太阳促进钙的吸收，动作上也要避免过于剧烈的运动刺激肌肉引起肌肉兴奋性增高。
总的来说，白天咬牙齿的原因可能是多方面的，需要根据具体情况进行分析和对症处理。如果长时间出现无法缓解的情况，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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