腰椎间盘突出马尾神经疼该怎么办

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问题详情：腰椎间盘突出马尾神经疼该怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰椎间盘突出引起的马尾神经疼痛，通常需要采取综合治疗措施。以下是一些建议：

1、药物治疗：可以服用止痛药如布洛芬等，有助于减轻疼痛。但长期依赖药物并非长久之计，应在医生指导下使用，并留意药物副作用。

2、物理治疗：物理疗法如热敷、按摩、针灸等可以帮助缓解疼痛，促进局部血液循环。

3、康复训练：进行针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等，以增强腰部肌肉力量，改善腰椎稳定性。避免久坐、长时间弯腰等动作，适当休息。

4、手术治疗：如果马尾神经疼痛严重，且经药物治疗和物理治疗后效果不佳，可能需要考虑手术治疗。手术可以解除腰椎间盘对马尾神经的压迫，从而缓解疼痛。

5、饮食与营养：保持均衡的饮食，增加富含钙质、蛋白质和维生素的食物，有助于恢复腰椎功能。

6、心理调适：长期疼痛可能导致焦虑或抑郁，因此保持良好的心态也很重要。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。

7、定期随访：定期进行随访和检查，以便医生了解病情进展并调整治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据患者的具体情况由医生制定。如果感到不适，请尽快就医，以免延误病情。

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