怎样按摩肝经

按摩肝经的步骤如下：

1、正坐并保持情绪放松的状态。通过梳理的方式对大腿内侧进行按摩，或者使用敲打的方式沿着肝经的循行线路进行敲打。肝经的循行线路是从脚部开始向上至大腿根部，也可延伸至小腹部位。注意力度要适度，不要太过于用力。敲打时可以顺着经络循行的方向稍稍用力一些，如果遇到疼痛的点可以多敲打敲打。

2、在按摩时，可以采用擦法。用手掌紧贴在肝经的位置，利用摩擦的手法来刺激肝经。一般选择左右两侧进行交替进行摩擦的方式。通过摩擦可以使皮下毛细血管处于扩张状态，血液循环会加快。长期坚持可以促进机体对淤血的吸收，达到疏通肝经的目的。另外，也可以选择艾灸的方式疏通肝经。在肝经上进行艾灸可以疏通肝火，起到疏肝解郁的作用。艾灸时需要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。

以上按摩手法可以作为日常保健使用，但如果有身体不适请及时咨询专业医生或按摩师的建议。