沉香闻多了对身体好吗

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施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

沉香闻多了对身体可以产生一定的益处，但也需要注意适量。

沉香散发出的香气能够让人心生欢喜，具有镇定精神、帮助睡眠等功效，还有助于缓解紧张、焦虑等不良情绪。同时，沉香还具有药用价值，有助于降低血压、舒缓肌肉等，有益于身体健康。因此，适当闻沉香有益于身体健康和心理平衡。

然而，如果长时间接触高浓度的沉香香气，可能会对皮肤黏膜产生一定的刺激作用，导致头晕、恶心等不适症状。因此，闻沉香时也需要注意适量和时间，避免过度接触和吸入过多的香气成分。如果有过敏反应或其他不适反应，应及时就医处理。此外，孕妇和儿童等特殊人群也需谨慎使用沉香。

总之，沉香闻多了可以对身体产生一定的益处，但需要注意适量和时间，避免过度接触和吸入过多的香气成分，以避免不适反应。同时也要注意沉香的质量和来源是否安全可靠。如果正确使用和管理沉香的使用量和时间，可以达到缓解压力、调节身心健康的目的。建议在使用沉香之前咨询专业人士的建议和意见。

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