宝宝鱼肝油和钙什么时候吃最好

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问题详情：宝宝鱼肝油和钙什么时候吃最好？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

宝宝鱼肝油和钙的服用时间，需要根据具体情况而定。一般来说，鱼肝油和钙可以在宝宝出生后两周开始补充，具体时间因宝宝体质和医生指导而异。以下是关于鱼肝油和钙的服用时间的详细解答：

1、鱼肝油：鱼肝油富含维生素D和A，主要作用是促进钙的吸收。最佳的服用时间通常是在宝宝的早晨餐后的半小时到一小时之间。此时服用可以更好地让宝宝吸收营养。然而，要注意适量服用，过量可能会导致维生素D或A过量中毒。具体剂量应在医生指导下进行。

2、钙：对于钙的补充，如果宝宝有缺钙的症状或医生诊断需要补充钙剂，一般建议在晚上临睡前服用。这样有助于宝宝更好地吸收和利用钙质，有助于骨骼发育。然而，如果宝宝没有缺钙症状，且医生没有建议补充钙剂，则无需额外补充。

此外，具体的服用剂量和时间还应根据宝宝的体质和医生指导来确定。每个宝宝的生长发育情况不同，对营养的需求也会有所不同。因此，最好在医生的指导下为宝宝选择合适的营养补充剂，并严格按照医生的指导进行服用。

总之，宝宝鱼肝油和钙的服用时间需要根据宝宝的体质和医生指导来确定。一般来说，鱼肝油可以在早晨餐后服用，钙剂可以在晚上临睡前服用。但请注意，任何营养补充剂都应在医生的指导下进行，以确保宝宝的健康和安全。

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