治疗落枕的穴位
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
治疗落枕的穴位主要包括以下几个：
后溪穴：位于手小指外侧根部赤白肉际交汇处。用拇指按压此穴位，可缓解颈部疼痛。同时，按摩此穴位还有助于缓解头痛、颈部疼痛等症状。
肩井穴：在治疗颈部痉挛扭伤（即落枕）时起关键作用。该穴位位于肩关节的中间区域。可以握肌按压、按肩背部捏揉等方式刺激此穴位，有助于缓解颈部疼痛。
风府穴：位于头部后正中线入发际线约一寸的位置。按摩此穴位有助于缓解颈部疼痛及僵硬感，促进颈部血液循环。对于缓解头痛也有一定效果。
颈椎周围穴位：如天柱穴等，也可以按摩颈椎周围的肌肉和穴位，有助于缓解落枕引起的疼痛。
除了按摩穴位以外，还可以采取热敷的方式治疗落枕，用热毛巾敷在疼痛的部位可以缓解疼痛。同时需要注意休息和避免剧烈运动。但如果出现持续的颈部疼痛、僵硬、恶心或呕吐等症状时，应及时就医检查和治疗。此外，在治疗过程中，应咨询专业医生或中医的建议和指导，以确保正确的按摩方法和穴位定位。
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