眼睛疼按摩哪里
508次浏览・7月前
问题详情：眼睛疼按摩哪里？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
眼睛疼痛时，可以尝试按摩以下穴位或部位：
1、睛明穴：位于面部内眼角稍微上方的凹陷处，有助于缓解眼睛疲劳和疼痛。按摩时可以用拇指或食指轻轻按压，感觉到酸胀感为宜。
2、鱼腰穴：位于眉毛中间的位置，也是按摩治疗眼病时常用的穴位之一。按摩时可以轻轻地揉捏这个部位。按摩后也能有效缓解头痛及眼部的疲劳和疼痛。
3、四白穴：位于面部眼眶下缘正中直下一横指的位置，找到该穴位进行按摩也可以帮助缓解眼痛。在按摩的同时一定要注意力度适中，以免过大引起不适。此外还可以配合按揉太阳穴来缓解眼部的疼痛。
另外，除了按摩穴位之外，还可以用热毛巾热敷眼睛或蒸汽眼罩来帮助缓解眼部疼痛。同时要注意休息眼睛，避免用眼过度导致眼部疲劳和疼痛加剧。如果眼睛疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有