刷牙出血怎么办

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问题详情：刷牙出血怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

刷牙出血可能是由于牙龈炎、牙周炎等口腔疾病导致的，也可能是牙刷选择不当或刷牙方式不正确引起的。以下是一些应对刷牙出血的建议：

1、更换牙刷和牙膏：如果牙刷毛太硬或牙膏刺激性太强，可能会导致刷牙时刺激牙龈，引起出血。建议使用软毛牙刷，并选用温和、不含刺激成分的牙膏。

2、检查口腔健康：如果更换牙刷后问题没有得到解决，可能是牙龈炎或牙周炎等口腔疾病导致的。此时应及时去医院检查和治疗口腔疾病，比如洗牙、治疗牙龈炎等。平时也要保持良好的口腔卫生习惯，定期使用牙线和漱口水清洁口腔。

3、补充维生素：刷牙时经常出血还可能与身体缺乏维生素有关，尤其是维生素C。可以通过多食用富含维生素C的水果和蔬菜来补充，如橙子、草莓、猕猴桃、青椒、菠菜等。

4、定期检查口腔：建议定期进行口腔检查，以便及时发现并治疗口腔问题。

5、注意饮食：避免过多摄入辛辣刺激的食物，这有助于减少牙龈的刺激和出血。

如果刷牙出血问题持续存在或者出血量较大，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。总之，保持口腔卫生，定期检查口腔健康，是预防刷牙出血的关键。

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