核桃仁吃多了会拉肚子吗
356次浏览・5月前
问题详情：核桃仁吃多了会拉肚子吗？
精选回答
我要回答
赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
核桃仁适量食用通常不会引起拉肚子，但是如果食用过多，是有可能会引起拉肚子的。
核桃仁当中的油脂含量比较丰富，过量食用可能会导致消化不良，从而引起拉肚子。此外，吃核桃仁时如果同时进食了寒凉的食物或者腹部受凉等，也有可能会引起拉肚子。因此，平时应避免过量食用核桃仁。如果出现拉肚子的情况，需要及时就医治疗。
总的来说，为了避免引起不适或不良反应，应适当控制核桃仁的摄入量。在平时需要注意清淡饮食、少吃生冷油腻辛辣性的食物。如果有脾胃虚弱的患者需要注意做好腹部保暖工作，以免导致症状加重。平时还需要保持良好的饮食习惯，避免食用不干净的食物。同时，应注意少食多餐，避免暴饮暴食。总之，合理食用核桃仁是有助于身体健康的。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有