人流后子宫怎么

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王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

人流后子宫需要进行一系列的调理和恢复。以下是一些主要的方法和注意事项：

1、注意充分休息，确保身体有足够的恢复时间，促进子宫的健康恢复。在一个月内要避免劳累，不进行重体力劳动。此外，尽量远离不良刺激和压力环境。

2、注重营养补充，尤其是富含蛋白质的食物，如鸡肉、鸡蛋等。同时，摄入足够的铁质以防止贫血，如菠菜等蔬菜以及动物肝脏等。

3、保持外阴清洁，及时更换内裤和卫生巾，防止感染。如果有出血的情况，要注意保持卫生。手术后一个月内禁止性生活和盆浴。

4、适当活动有助于身体恢复。但人流后不可过早参加体力劳动，否则容易出现子宫收缩不良等问题。要避免长时间站立或久坐。另外，可以通过热敷来缓解子宫收缩疼痛，如使用暖宝宝或热水袋热敷腹部。但要避免烫伤皮肤并注意温度适宜。如果疼痛难以忍受，可在医生指导下使用止痛药缓解。

5、术后需要注意出血情况。流产后一般出血一周左右会逐渐停止。如果出血超过一周或者出现大量出血，应及时就医检查和治疗。此外，术后一个月内要定期到医院复查以了解子宫恢复情况。

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