跟腱扭伤怎么办
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问题详情：跟腱扭伤怎么办？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
跟腱扭伤后，首先要根据扭伤的程度和症状进行初步判断，然后采取相应的处理措施。
1、轻度扭伤：如果跟腱扭伤后疼痛轻微、肿胀不明显、可以走路，一般属于轻度扭伤。这种情况下，可以通过抬高患肢、局部冷敷或压迫包扎等方式进行缓解。同时，要注意多休息，避免剧烈运动，让关节得到充分的恢复时间。
2、重度扭伤：如果跟腱扭伤后出现剧烈疼痛、肿胀严重、无法走路等现象，可能是跟腱断裂或严重拉伤。这时需要及时就医，通过核磁共振等检查明确病情。对于严重的跟腱扭伤或断裂，可能需要通过手术进行修复。
在恢复期间，要遵循医生的建议进行康复锻炼，这有助于恢复关节功能。此外，物理治疗、按摩和外用药物等也可以帮助缓解扭伤带来的疼痛和不适。
为了预防跟腱扭伤的再次发生，平时要注意加强腿部肌肉的训练，提高关节的稳定性。在进行剧烈运动前，要做好热身和拉伸活动。
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