手腕扭伤肿怎么样才能消肿

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问题详情：手腕扭伤肿怎么样才能消肿？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

手腕扭伤后肿胀，可以通过以下方式帮助消肿：

1、制动休息：避免手腕关节的活动，为组织提供修复稳定的局部环境。可以佩戴护腕，起到辅助固定的作用。

2、冷敷与热敷：在手腕扭伤初期，可以采用局部冷敷的方式减少局部水肿和炎症的扩散。在扭伤后48小时，可以改为热敷，促进血液循环，加速水肿的消退。可以使用热毛巾或者热水袋进行热敷，但应注意温度不要过高以免烫伤。也可以使用红花油等外用药物涂抹在患处并轻轻按摩以促进血液循环。

3、抬高患肢：抬高患肢有利于血液回流，帮助减轻肿胀症状。

4、药物治疗：可以遵医嘱使用一些消肿药物，如外用药物云南白药喷雾剂、消肿止痛酊等，或者口服活血止痛胶囊、三七伤药片等中成药，促进炎症消除。如果出现明显的疼痛，可遵医嘱使用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体消炎药进行消炎止痛治疗。

5、物理治疗：如微波理疗、轻手法推拿等，可以帮助消除肿胀症状。

以上方法仅供参考，如果手腕扭伤后出现肿胀症状持续不减或者加重的情况，应及时就医检查和治疗。恢复期间，应避免过度使用手腕，以免影响恢复效果。

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