平时应该如何预防鼻窦炎的发生
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问题详情：平时应该如何预防鼻窦炎的发生？
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蔡跃新 副主任医师 耳鼻喉科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
预防鼻窦炎的发生，可以从以下几个方面入手：
1、保持室内空气湿度和温度适宜：避免空气过于干燥或潮湿，保持室内空气流通，避免长时间处于密闭环境中。
2、注意保暖：避免感冒，根据天气变化及时增减衣物，预防感冒和其他呼吸道疾病。
3、增强抵抗力：加强体育锻炼，增强身体免疫力，提高抵抗力，减少病菌侵袭的机会。
4、注意鼻腔卫生：养成良好的鼻腔卫生习惯，不要用手挖鼻孔，避免用力擤鼻涕等刺激鼻腔的行为。保持鼻腔湿润，如有干燥感，可适当使用油剂或水剂滴鼻。
5、饮食调理：注意营养平衡，避免刺激性食物，多食用富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜和水果等。
6、控制过敏因素：避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等，减少过敏反应的发生。对于已知的过敏原，要尽量避免接触。
7、积极治疗鼻部疾病：对于已经存在的鼻部疾病，如鼻炎、鼻息肉等，要积极治疗，避免病情恶化引发鼻窦炎。
8、定期检查：定期进行鼻部检查，及时发现并处理鼻腔内的异常情况，如鼻息肉等。
通过以上措施，可以有效预防鼻窦炎的发生。如果出现鼻窦炎的症状，如鼻塞、头痛等，要及时就医治疗，避免病情加重。
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