吃红薯养胃吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
红薯在一定程度上可以养胃。
红薯富含膳食纤维、淀粉和多种维生素，属于营养较均衡的食物。适量食用红薯不会增加胃肠道负担，还能刺激消化液分泌，起到润肠通便作用，并且有一定的养胃作用。尤其是对于胃黏膜充血水肿以及胃部有出血的情况，食用适量红薯可以在一定程度上帮助减轻胃肠道的负担。另外，红薯还能提高身体的免疫力和抵抗力，改善气血虚弱的状况。此外，由于富含钙质，对于骨质疏松患者也有一定的预防作用。
但需要注意，不建议大量食用红薯。红薯中的糖分含量较高，过多摄入可能导致胃酸分泌增加，反而可能加重胃部的不适症状。因此，适量食用红薯是有助于养胃的，但具体食用量应根据个人体质和健康状况来判断。此外，如果出现胃部不适的症状，建议及时就医以获取专业诊断和建议。
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