长期喝咖啡对身体的坏处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
长期喝咖啡可能会对身体产生一些负面影响，主要包括以下几个方面：
1、神经系统：长期大量饮用咖啡可能会导致神经系统过度兴奋，出现心跳加快、心慌等症状。部分人群还可能出现精神过度兴奋等不良反应。尤其是在晚上喝咖啡，可能会导致失眠。
2、消化系统：咖啡中的咖啡因和其他成分会刺激胃酸分泌，长期大量饮用可能会导致胃肠道黏膜受到刺激而引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
3、泌尿系统：咖啡具有利尿作用，长期大量饮用可能会导致排尿增多而影响泌尿系统健康。此外，咖啡因还可以促使血压上升，导致血压不稳定。因此，长期喝咖啡可能会对心血管系统产生不良影响。
4、其他方面：长期喝咖啡还可能导致牙齿发黑发黄，影响牙齿健康。此外，妊娠期妇女应避免饮用咖啡，因为咖啡因可以通过胎盘屏障进入胎儿体内，影响胎儿发育。更年期女性也不宜饮用咖啡，因为咖啡因会加重钙流失的风险，引起骨质疏松症状。哺乳期妇女也要避免饮用咖啡，以免影响乳汁分泌。喝咖啡会引起人体内雌孕激素比例的上升，影响生育功能。长期喝咖啡还可能导致精神焦虑等心理问题。因此，喝咖啡要适量并注意个人体质差异的影响。
总的来说，长期喝咖啡可能会对身体产生多方面的负面影响，包括神经系统、消化系统、泌尿系统等方面的不良影响。因此，建议适量饮用咖啡并注意个人体质差异的影响。如果有任何疑虑或不适，应及时咨询医生的建议。
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