喝蜂蜜水对嗓子好吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
喝蜂蜜水对嗓子有一定的好处。
首先，蜂蜜具有清热解毒、润喉利咽的作用，对于咽喉炎引起的咽部不适有一定的缓解作用。蜂蜜还能改善呼吸道粘膜的通透性，增加咽喉粘膜对于外因刺激的抵抗力。同时，蜂蜜水还具有一定程度地润肺止咳功效。晨起时喝一杯蜂蜜水，可以有效清除咽喉部的一些残留物及病原体。需要注意的是，保证蜂蜜水的温度适中，以免过热的刺激加重嗓子症状，可以选择适宜的温水进行冲泡饮用。此外，需要注意适量饮用蜂蜜水，避免过量摄入糖分导致血糖升高或其他健康问题。总之，适量饮用蜂蜜水可以帮助改善嗓子状况，并有益于健康。
然而，蜂蜜对于治疗嗓子痛的症状只是辅助作用，并没有根治效果。因此如果出现嗓子疼痛的问题，还需要及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，在饮食方面要注意避免辛辣刺激性的食物，以免刺激嗓子加重症状。总之，在保持健康生活方式的同时适量饮用蜂蜜水可以保护嗓子。
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