宝宝发烧感冒吃什么水果苹果可以

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问题详情：宝宝发烧感冒吃什么水果苹果可以？

肖奎副主任医师呼吸与危重症医学科

中南大学湘雅二医院三甲

宝宝在发烧感冒时，可以吃一些富含水分和维生素的水果，苹果是不错的选择。

1、苹果：苹果里面含有丰富的维生素、矿物质、果胶等，有利于缓解宝宝的感冒症状。同时，苹果中的果胶有助于排便，可以增强免疫力。但是要注意不要一次吃太多，因为感冒时脾胃相对较弱，吃太多苹果可能会增加宝宝肠胃负担。建议加热后食用，更有利于消化和吸收。

除了苹果外，以下水果也适合宝宝发烧时食用：

1、梨：梨富含水分和维生素C，可以帮助宝宝补充水分，有利于感冒的恢复。此外，梨还有助于缓解咳嗽和喉咙痛等症状。也可以考虑用梨煮水给宝宝喝。

2、香蕉：香蕉富含钾和维生素C等营养成分，有助于增强宝宝的免疫力。同时，香蕉易于消化，不会对宝宝的肠胃造成负担。

3、葡萄：葡萄含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾和钙等。这些营养成分有助于缓解宝宝的感冒症状。此外，葡萄还含有抗氧化物质，有助于提高宝宝的免疫力。但要注意不要过量食用。

总之，宝宝发烧感冒时可以适当吃水果来补充体内所需的水分和维生素等营养成分。但需要根据宝宝的个人情况来选择水果种类和摄入量，同时注意合理搭配饮食，保证宝宝摄入足够的营养和水分。如情况严重建议及时就医。

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