血压高时怎么办
447次浏览・5月前
问题详情：血压高时怎么办？
精选回答
我要回答
强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
当血压高时，可以采取以下措施来应对：
1、保持镇静：避免紧张和焦虑，因为情绪紧张本身就会导致血压升高。保持放松的状态有助于降低血压。
2、停止活动：如果正在进行剧烈活动，应该立即停止并休息。最好是坐下来放松全身。同时注意观察血压变化，选择适当的休息时间。
3、饮食调整：尽量避免含高盐、高脂的食物，如咸菜、肥肉等。可以考虑多吃一些富含钾、镁等营养元素的食物，如海带、紫菜等海产品。增加蔬菜、水果的摄入量，如菠菜、油菜等，有助于降低血压。
4、采取降压药物治疗：如果血压持续升高或持续不退，应在医生指导下选择合适的降压药物进行口服治疗。高血压患者不应自行盲目地更换药物或停药，需要在医生的指导下合理使用药物进行长期的降压治疗。一般当药物选择恰当，且长时间服用使血压保持稳定时，便不会有太大问题。降压药物的种类较多，包括钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂等。
5、寻求医疗帮助：如果血压突然升高且症状严重，如伴随头痛、恶心等，应及时就医寻求医疗帮助。医生会根据你的具体情况采取相应措施进行治疗。
以上建议仅供参考，具体的应对措施应根据个人情况和医生的建议来确定。如果血压问题持续存在或加重，请及时就医以获得专业治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有