十天只吃早餐会瘦多少

十天只吃早餐的减肥效果因人而异，取决于多种因素，如个人体质、早餐内容、日常活动量等。这种极端的减肥方式通常不推荐，因为它可能会对健康产生负面影响。

如果只摄取极少量的食物，可能会导致新陈代谢降低，身体更容易储存脂肪，而且可能会因为缺乏营养而导致身体机能下降。长期如此可能会导致营养不良、健康问题甚至反弹效应。

更健康的减肥方式应该是通过合理的饮食结合适当的运动来进行。建议每天摄入足够的营养，包括蛋白质、纤维、维生素和矿物质等，并适当进行有氧运动，以消耗多余的热量。

总之，无法准确预测十天只吃早餐会瘦多少，而且这种方法可能会对健康造成不利影响。建议采用更健康、更可持续的减肥方式。如果有更具体的减肥需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。