腰椎间盘突出症禁忌有什么

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问题详情：腰椎间盘突出症禁忌有什么？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰椎间盘突出症是一种比较常见的疾病，患者需要注意一些禁忌事项，主要包括以下几个方面：

1、避免长时间坐或站：长时间的保持同一姿势，尤其是久坐或久站，会增加腰椎间盘的负担，容易导致症状加重。

2、禁忌剧烈、突然的运动：剧烈的体育活动或者突然、过猛的动作可能会使腰椎间盘突出更严重。在运动之前应进行适当的热身和拉伸活动。

3、避免弯腰搬重物：弯腰搬重物会使腰椎间盘承受较大的压力，容易导致症状加重。

4、注意腰部保暖：避免腰部受寒、受凉，以免导致血液循环不畅而加重症状。睡觉时也应保持腰部温暖。

5、禁忌长时间卧床：虽然适当的休息是必要的，但长时间卧床可能导致肌肉萎缩和粘连，影响恢复。应在医生的指导下进行适当的活动和康复锻炼。

6、注意饮食禁忌：避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免影响身体的恢复。应多食用富含蛋白质、维生素和纤维素的食物，有助于身体的康复。

7、禁止滥用药物：不要随意使用止痛药或其他未经医生建议的药物，以免对身体造成不良影响。如果感到疼痛或其他不适，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

除了以上禁忌事项，患者还应注意保持良好的生活习惯和姿势，避免过度劳累和过度使用腰椎。如果感到症状加重或出现其他不适，应及时就医并接受专业的治疗。

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